风热感冒吃什么好得快

1. 清热解毒类食物

风热感冒的主要症状包括发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。因此，饮食上应该选择一些清热解毒的食物，以帮助身体恢复。例如，梨、香蕉等水果，以及各种青菜，都能够有效地清火，有利于病情的恢复。此外，还可以尝试做一些食疗，比如将苹果去皮切成小块煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右后加入适量蜂蜜搅拌均匀饮用，每天多次少量饮用有助于缓解风热感冒症状。

2. 去火食物

风热感冒患者可以适当地吃一些米粥、绿豆汤之类的食物，这些食物都有去火的效果。特别是绿豆汤，不仅能够清热解表，还能祛暑利湿。在药物治疗方面，可以选择一些具有清热解毒功效的药物，如清热感冒颗粒、板蓝根、VC银翘片等。

3. 避免食用热性食物

在风热感冒期间，应该避免食用一些热性的东西，例如容易导致上火的食物。患者需要注意，即使是易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等，也应该选择那些性质温和、不会加重病情的食物。

4. 辛凉疏风清热利咽食物

一些辛凉疏风清热利咽的食物也可以考虑，如鲜梨适量生吃或在因风热感冒出现喉咙疼痛、口干咳嗽时食用的甘蔗和菠萝。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助缓解感冒患者喉咙痛和咳嗽的症状，并且还可以有效分解食物中的蛋白质，增强机体的免疫力。

5. 注意饮食清淡

风热感冒患者在饮食上应该以清淡为主，避免过于油腻或黏滞的食物，这些食物可能会加重身体的负担，延缓康复速度。

6. 补充足够的水分

保持充足的水分摄入对于风热感冒的康复非常重要。患者应该多喝水，避免身体出现脱水的情况，同时也有利于促进身体内热量的排除。

综上所述，风热感冒患者在饮食上应该选择清热解毒、去火、性质温和的食物，并且要注意饮食清淡，补充足够的水分。同时，避免食用热性食物，以及适当地进行一些食疗，都有助于身体更快地恢复。