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风寒感冒是由于感受风寒之邪引起的,常见症状包括头痛、恶寒、无汗、鼻塞流涕等。中医认为,通过按摩特定的穴位可以促进气血循环,帮助缓解风寒感冒的症状。以下是几种常用的按摩穴位:
风池穴位于项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治头痛、头晕、风寒感冒等证,适当按摩可以帮助缓解头颈部僵硬、后背凉等症状。按摩风池穴可以帮助祛风,并且对于感冒大有裨益。
合谷穴在手背部,第2掌骨桡侧的中点处,是继发大肠经的穴位。合谷穴可以激发阳气运行,按压后经气运行具有发散表邪的作用,帮助对抗表证。适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间。按摩迎香穴可以缓解鼻塞流涕、祛风寒、通鼻窍,特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。
肺俞穴位于背部,第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。推拿按摩肺俞穴,可缓解风寒感冒引起的咳嗽、项背痛等症状。
大椎穴位于颈后部,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。大椎穴是阳气总合的部位,适当按摩可以促进阳气运行,温煦机体,对风寒感冒的治疗具有较大帮助。
风门穴对于患者来说可起到散风止咳的作用,同时可以帮助除热,止头痛。
中府穴与肺俞穴配合,可以有效止咳嗽,除鼻塞。
曲池穴位于手阳明大肠经的常用腧穴之一,按摩曲池穴、谷穴、外关穴,有疏风解表,清热止痛作用,主治感冒发热等症。
以上穴位的按摩方法通常是用食指、中指指腹按在选定的穴位上,力度适中的用手指进行顺时针或逆时针的揉动按压。一般每个穴位需要连续按揉100—200下。
需要注意的是,虽然按摩穴位可以辅助治疗风寒感冒,但如果症状严重或持续不退,应及时就医,并在医生指导下进行治疗。此外,按摩时应确保找到正确的穴位,如果不确定,可以在专业的中医师指导下进行。
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本文由作者笔名:上钢社区服务 于 2024-04-29 02:31:44发表在中国基层健康网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容亦不作为健康指南或者学术参考。
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