风热感冒自然疗法有哪些

风热感冒是由于风热之邪侵袭肺卫，导致卫表不和，肺失清肃的一种疾病。以下是几种自然疗法，可以帮助缓解风热感冒的症状：

饮食疗法

1. 易于消化的食物：可以选择一些易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等。

2. 辅助治疗的食物：多服有辅助治疗、抗病作用的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。

3. 特定食物：例如生杨桃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

4. 避免的食物：风热感冒者应避免食用油腻、黏滞、燥热之物，如香菜等。

按摩疗法

1. 印堂按摩：用拇指腹部放在印堂，揉搓20~30次。

2. 太阳穴按摩：用双手拇指或中食指按同侧太阳穴10~20次。

3. 风池穴按摩：两手拇指分别按于同侧风池穴，由轻而重地向外揉按20~30次。

4. 其他穴位按摩：如大椎穴、曲池穴(屈肘时肘横纹外侧端)、少商穴(大拇指指甲外侧)等。

针灸疗法

1. 针刺疗法：先针风池,针感应向后头颞部散射,后针其他各穴,强刺激,留针20分钟,每日1次。鼻塞重加迎香、上星;头痛加太阳、印堂;咽痛加刺少商放血;咳嗽加风门、肺俞。

2. 指针疗法：取穴太阳、攒竹、风池、风府、肺俞。手法平补平泻，即用拇指尖点动5次揉动5次再点动5次再揉动5次。各穴均用此法。

自我护理

1. 休息：感冒后，应该尽量找张舒服点的床躺下来，避免强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

2. 补充维生素C：可以通过服用维生素C的补充剂或者吃点富含有维生素C的水果来缓解感冒的症状。

以上方法都可以在家中自行操作，但如果症状严重或持续不改善，应及时就医。请注意，这些方法只是辅助治疗，对于严重的风热感冒，仍需要及时到医院接受专业治疗。