风热感冒食疗方

风热感冒是由外感风热引起的一种常见病。根据中医理论，风热感冒的治疗应以辛凉解表为主，因此，在饮食调理上，也应该选择具有清热解毒、辛凉解表的食物和饮品。以下是一些适合风热感冒患者的食疗方：

1. 杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。此茶饮具有通肺气、止咳逆、清三焦郁火的功效，适用于风热感冒初起、头痛发热的患者]。

2. 绿豆粥

绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。绿豆粥能够清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒的良药]。

3. 葱白神仙粥

葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。此粥有解表、通阳的功效，可以治疗伤寒头痛、腹痛，对风热感冒也有很好的治疗效果]。

4. 黄芪生姜大枣粥

黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。黄芪生姜大枣粥能够增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的有效食疗方]。

5. 冬瓜莲叶扁豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。将所有材料放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。此粥有清肺热、化痰止咳的功效，对风热感冒的治疗非常有益]。

6. 薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。薄荷粥能促使出汗，又有护胃作用，对新感风热者最为适宜]。

除了以上的食疗方，还有一些水果和蔬菜也适合风热感冒患者食用，例如荸荠、绿豆、苦瓜、豆腐、冬瓜、莲藕和丝瓜等。这些食物不仅能够提供身体所需的营养，还能够帮助缓解风热感冒的症状]。

需要注意的是，风热感冒患者在饮食上应该避免油腻、黏滞、燥热的食物，以及香菜等可能加重病情的食物]。

以上食疗方和饮食建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医。