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冬瓜莲叶扁豆粥的烹饪步骤

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

根据搜索结果,制作冬瓜莲叶扁豆粥的烹饪步骤如下:

2冬瓜莲叶扁豆粥的烹饪步骤

准备材料:

- 冬瓜500克

- 白扁豆30克

- 鲜莲叶15克

烹饪步骤:

1. 清洗材料:将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净,冬瓜连皮切成小块。

2. 煮沸水:锅里放适量的水,待水开后,下莲藕块、冬瓜块、扁豆、瘦肉块、姜片,先大火煮沸。

3. 改用慢火:煮沸后改用慢火煲2个小时。

4. 调味:最后放入盐调味即可。

以上就是制作冬瓜莲叶扁豆粥的基本步骤。具体的烹饪时间和火候可能需要根据实际情况进行调整。在烹饪过程中,如果需要更详细的指导,可以参考相关的烹饪视频或者请教有经验的厨师。

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