中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道
根据搜索结果,制作冬瓜莲叶扁豆粥的烹饪步骤如下:
准备材料:
- 冬瓜500克
- 白扁豆30克
- 鲜莲叶15克
烹饪步骤:
1. 清洗材料:将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净,冬瓜连皮切成小块。
2. 煮沸水:锅里放适量的水,待水开后,下莲藕块、冬瓜块、扁豆、瘦肉块、姜片,先大火煮沸。
3. 改用慢火:煮沸后改用慢火煲2个小时。
4. 调味:最后放入盐调味即可。
以上就是制作冬瓜莲叶扁豆粥的基本步骤。具体的烹饪时间和火候可能需要根据实际情况进行调整。在烹饪过程中,如果需要更详细的指导,可以参考相关的烹饪视频或者请教有经验的厨师。
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本文由作者笔名:健康科普馆 于 2024-05-02 01:57:03发表在中国基层健康网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容亦不作为健康指南或者学术参考。
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