凉感冒按摩的频率

对于凉感冒的按摩频率，有几个具体的建议：

1. 迎香穴按摩频率

按摩迎香穴可以帮助缓解感冒症状，建议每天按摩2-3次，每穴按摩3-5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。

2. 合谷穴按摩频率

合谷穴也是一个重要的按摩点，可以增强体质，缓解感冒。同样推荐每天按摩2-3次，每次按摩3-5分钟。

3. 足三里穴按摩频率

足三里穴被认为是一个强壮身体的重要穴位，不仅可以预防感冒，还可以治疗其他疾病。推荐每天按摩2-3次，每穴按摩3-5分钟。

4. 其他穴位按摩频率

除了上述提到的穴位，还有一些其他的穴位也被推荐用于缓解感冒症状，例如列缺穴和风池穴。对于列缺穴，推荐每日按摩2-3次，每次按摩100下。对于风池穴，推荐每日按摩1-2次。

5. 小儿推拿频率

对于小儿推拿，如果有针对性调理风寒感冒的穴位，如一窝风、推三关和揉合谷，建议每天进行200次。

需要注意的是，这些频率是基于一般的成年人的推荐值，对于儿童或者老人，可能需要根据他们的身体状况和耐受程度来调整按摩的频率。同时，如果在按摩过程中感到不适或者症状没有得到改善，应及时停止按摩并寻求专业的医疗建议。