保健品过量风险

过量食用保健品的后果

过量食用保健品可能会对身体造成一系列的危害。保健品中可能含有的激素类物质，长期过量食用可能会引起肝肾功能的损害。此外，某些保健品中含有许多激素，可能导致女性体内的激素水平异常，从而引起女性月经失调。过度摄取水溶性的维生素也会给身体增加负担，甚至可能导致患者成瘾或中毒。

保健品过量的风险

保健品过量不仅不会带来预期的更好的效果，还会有危害健康的风险。例如，过量服用某些药品成分的保健品，可能会大大降低血压，服用过量还可能会导致心力衰竭，甚至死亡。某些产品包装上可能会标明适用于高血压、心脏病患者，但实际上，这些患者随意服用保健品可能会对他们的身体有很大危害，甚至会有生命危险。

保健品的选择和使用

在选择和使用保健品时，应该注意以下几点。首先，保健品不是药品，不能代替药物治疗。其次，保健品的试验要求相对宽松，长期大量食用可能会出现副作用。再次，消费者对保健品成分不了解，只看夸张的宣传，又没有医生的指导，乱吃保健品是有风险的。最后，即使是合格的保健品，也不宜多吃，更不能多达数十种一起吃。

结论

总的来说，保健品过量风险是存在的，应该谨慎选择和使用保健品，避免因过量摄入而引起的健康问题。在服用任何保健品之前，都应该咨询专业的医生，并谨遵医嘱。同时，提高免疫力最主要的方法藏在我们的日常生活中，如科学运动、拒绝熬夜等，不应过分依赖保健品。