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太极拳的呼吸法是太极拳理论中重要的一部分,它要求意识、呼吸、动作三者密切结合。以下是几个与太极拳呼吸法练习相关的视频,供您参考学习。
1. 太极拳基本呼吸法
这个视频由郭中玉老师讲解,介绍了太极拳中的呼吸法,并给出了具体的练习方法。对于初学者来说,建议以正常自然的呼吸为本,这是一种腹式呼吸,不需要意念主导,更不必刻意追求。简单的说,就是在做动作的时候,开的时候为呼气,合的时候为吸气;动作上升的时候为吸气,下降的时候为呼气;发力的时候为呼气,蓄劲的时候为吸气。
2. 太极拳呼吸法
这篇文章详细介绍了太极拳的呼吸法,分为三个阶段:自然呼吸阶段、意识介入呼吸阶段和拳势呼吸阶段。文章中还提供了多个太极拳呼吸法练习视频的链接。
3. 太极拳的呼吸方法,示范讲解
这个视频提供了太极拳神、意、气的示范讲解,帮助理解和掌握太极拳的呼吸方法。
4. 太极拳基本呼吸法,学会轻松打太极
这个视频由腾讯视频提供,可以帮助学习太极拳的基本呼吸法。
5. 陈式太极拳呼吸法教学
这个视频专门介绍了陈式太极拳的呼吸方法,包括其来源、练习方法和注意事项。陈式太极拳的呼吸法主张虚领顶劲,气沉丹田,采用我国七世纪记载的“调息法”,即“悠、匀、细、缓”,“不徐不疾”的呼吸法。
6. 太极拳呼吸法
这篇文章提供了太极拳呼吸法的练习视频,帮助学习和掌握太极拳的呼吸技巧。
7. 魂源太极——太极拳呼吸法
这个视频由魂源太极提供,专门针对太极拳的呼吸法进行了详细的讲解和演示。
通过观看这些视频,您可以更直观地了解和学习太极拳的呼吸法,从而更好地练习太极拳。记得在学习过程中保持耐心和恒心,逐步提高您的太极拳技艺。
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本文由作者笔名:健康科普馆 于 2024-05-06 02:39:33发表在中国基层健康网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容亦不作为健康指南或者学术参考。
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太极拳基础动作图解