进补期间应避免哪些食物？

1. 红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，被认为是可以补血养气、养颜美容的食物。然而，红枣皮纤维含量很高，不易消化，一次吃得太多容易胃胀。此外，红枣含糖也较多，吃多了会加重脾胃负担，造成食积。痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为红枣偏热，会助火生热。水肿的人也不适合吃红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

2. 羊肉

羊肉被认为是适宜于冬季进补及补阳的佳品，能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损。然而，以进食羊肉为主的冬季食补并不适合所有人，类似萝卜炖羊肉、羊肉火锅之类的温补食品只适合身体健康的人群，但对于湿热体质、肝火旺体质以及痰湿体质的成年人来说，过食躁热的肉类可能出现流鼻血、口舌生疮、烦躁等症状。

3. 辣椒

辣椒含有辣椒素，能促进燃烧脂肪，使新陈代谢更加活跃，因而能开胃消食、温暖身体、驱散体寒、增强免疫力。然而，多吃辣椒会使人燥热、上火。过量食用辣椒易导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌。因此，患有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。

4. 巧克力

巧克力所含热量较高，要注意不可过量食用。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有鞣酸和草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。

5. 萝卜

萝卜营养成分丰富而均衡，有通气行气、增进食欲、止咳化痰和解毒散淤的作用。然而，脾胃虚弱如大便稀者应减少食用萝卜，对于气虚便秘的人来说，能够行气的萝卜应忌食，否则可能加重便秘。中气不足者应慎食萝卜，因为行气多会耗气散气，加重气虚症状。在服用参类滋补药时也不要同时进食萝卜，以免影响疗效。此外，不可生吃过多的辣萝卜，否则容易出现芥子油中毒，煮熟后即可避免。

以上食物在进补期间应适量食用或避免食用，以免影响进补的效果或带来不必要的健康问题。