太极拳的基本招式

太极拳是一种融合了中国传统哲学、医学、武术等多种元素的拳术。它的基本招式主要包括以下几个方面：

起势

起势是太极拳的基本起手式，要求身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。在这个过程中，需要注意头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹，精神要集中。

左右野马分鬃

左右野马分鬃是太极拳中的一个招式，包括预备姿势和抱手收脚两个步骤。预备姿势为两脚幵立，与肩同宽，膝部稍微弯曲，双手自然下垂放在身体两侧。抱手收脚的步骤是上体右转，重心移至右腿；两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出“抱球”的姿势。接着左脚跟抬起，转向右侧，眼看右手。

弓步分手

弓步分手是太极拳中的另一个招式，包括上体挺直和转体上步两个步骤。上体挺直时，继续左转，重心移至左腿，屈膝前弓，右腿自然蹬直，成左弓步；同时两手前后分别向左上和右下两个方向分开，左手高与眼平，手心斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，两臂微屈，眼看左手。

跟步抱球和后坐转体

跟步抱球和后坐转体也是太极拳中的招式。跟步抱球的步骤是上体稍左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。后坐转体的步骤是重心后移，右脚踏实，上体后坐并向右转，两手开始交错分开，右手上举，左手下落；眼看右手。

左右搂膝拗步

左右搂膝拗步是太极拳中的一个招式，包括向左前方迈左脚和重心渐渐全部移于右腿两个步骤。向左前方迈左脚时，意在左手，向左后持出，同时右掌向前推击。右侧动作同理。重心渐渐全部移于右腿时，随着重心后移，使右脚踏实，坐实右腿；同时腰微右转；左脚随坐实右腿随提起向前迈半步，以脚跟着地，脚尖微翘，膝微弓，成左虚步；左手随转腰臂外旋随向上抄，掌心向右，指尖向前侧上，高与肩平；右手同时也随转腰臂外旋随向下采，掌心向左，指尖朝前侧上，高与腹齐；眼神顾及两掌向前平视。

左右倒卷肱

左右倒卷肱是太极拳中的一个招式，包括上体右转和上体微向左转两个步骤。上体右转时，右手翻掌（手心向上）经腹前由下向后上方划弧平举，臂微屈，左手随即翻掌向上；眼的视线随着向右转体先向右看、再转向前方看左手。上体微向左转时，左手随转体向后上方划弧平举，手心向上，右手随即翻掌，掌心向上；眼随转体先向左看，再转向前方看右手。

以上就是太极拳的一些基本招式，这些招式的练习需要结合太极拳的哲学理念和呼吸法来进行，才能达到太极拳的最高境界——刚柔相济、圆活连贯。