办公室养心食谱

在办公室中，由于长时间的坐着不动，很容易导致身体健康出现问题，特别是心血管系统的健康。因此，选择一些养心的食谱可以在工作中滋补身体，提高工作效率。以下是根据您的需求为您推荐的几款适合办公室的养心食谱。

1. 枸杞玫瑰花茶

这款茶具有养颜美容、清热解毒的功效，适合爱美的小仙女和常熬夜人群。它可以帮助调节血液循环，缓解眼睛疲劳，对保护眼睛有很好的效果。需要注意的是，玫瑰花活血化瘀，经期喝可能会加大经量。

2. 玫瑰花茶+荷叶茶

这两款茶搭配在一起，口感清新味甘，能够缓解节日食品的油腻感，促进肠胃功能，长期饮用还能促进新陈代谢。此外，它们还能帮助减轻压力，对上班族来说是非常好的选择。

3. 桂圆红枣汤

红枣富含维生素，能补气养血，配合桂圆一起食用是女人超好的滋补品。这款汤不仅能暖宫，还能缓解痛经，对女性身体健康非常有益。

4. 银耳雪梨羹

银耳雪梨羹味道甜美，具有止咳润肺、养胃生津的功效。银耳和雪梨都含有丰富的营养成分，对滋养皮肤特别好，尤其在季节交替之际比较干燥的时候，非常适合饮用。

5. 红豆薏米汤

红豆薏米汤是一款祛湿健脾的佳品，适合夏季及体内湿气较重的人食用。它不仅可以减肥，还能美白、健脾。将红豆和薏米洗净提前泡发，放入养生壶中煮开，加入红枣和龙眼肉等食材，慢煮至红豆微开花熟软即可食用。

以上食谱不仅制作简单，而且易于携带和保存，非常适合在办公室中使用养生壶进行制作。通过这些食谱，您可以在忙碌的工作中照顾自己的身体健康，让每一天都充满活力。