高血压日常监测记录表

1. 监测频率和时间

高血压的日常监测频率和时间是非常重要的。一般来说，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值。如果是血压控制平稳的患者，可以每周1天测量血压。这样的监测频率和时间可以帮助患者了解自己的血压变化，以便及时调整治疗方案。

2. 测量方法

在测量血压时，需要注意安静休息至少5分钟，并确保上臂***出来。使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计进行测量，不推荐使用腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计。此外，每次测量前应确保电子血压计已经校准。

3. 数据记录

在测量血压的同时，还需要详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不仅仅是记录平均值。这样可以在复诊时向医生提供完整的血压记录，有助于医生评估患者的治疗效果。

4. 数据分析

对于新发现的高血压患者或血压控制不理想的患者，建议连续测量家庭血压7天，取后6天的血压平均值作为治疗药物使用的参考值。这种数据分析方法可以帮助医生更准确地评估患者的病情，并制定更合理的治疗方案。

5. 注意事项

家庭自测血压时，需要注意的是家庭血压值一般低于诊室血压值。高血压的诊断标准为³135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。此外，对于精神高度焦虑的患者，不建议家庭自测血压。

通过上述记录表，高血压患者可以更好地监控自己的血压变化，及时调整治疗方案，从而提高治疗效果，降低并发症的风险。