高胆固醇血症的自我检测表

高胆固醇血症是一种脂质代谢异常的疾病，其特点是血清总胆固醇增高（超过6.2mmol/L），而甘油三酯含量正常（＜1.70mmol/L）。虽然自我检测不能作为确诊高胆固醇血症的依据，但以下是一些简单的指标，可以帮助你初步了解自己的胆固醇水平：

血液检测

1. 总胆固醇水平：正常值范围在2.9-5.68mmol/L之间，当其水平超过5.72mmol/L时即可确诊为高胆固醇血症。你可以通过家庭自测工具来测量自己的总胆固醇水平，但这只是一个大致的参考，具体情况还需要到医院进行专业检测。

2. 甘油三酯水平：正常值范围在0.45-1.69mmol/L之间，当其水平超过1.72mmol/L时即可确诊为高胆固醇血症。同样，你可以通过家庭自测工具来测量自己的甘油三酯水平。

自我观察

1. 体重变化：肥胖是高胆固醇血症的一个风险因素。如果你发现自己体重增加，尤其是腹部脂肪堆积，可能是胆固醇水平升高的信号。

2. 高血压：高血压也是高胆固醇血症的一个常见症状。如果你的血压持续偏高，可能是胆固醇水平升高的表现。

3. 头晕头痛：高胆固醇血症可能导致血管狭窄，从而影响大脑的血液供应，引起头晕头痛。

4. 眼部症状：高胆固醇血症可能导致眼底改变，如钙化、结节等。

5. 肌腱黄色瘤：这是一种由于胆固醇在肌腱等组织中沉着引起的症状，表现为肌腱的黄色或橙色结节。

请注意，以上指标只是初步的参考，如果你怀疑自己可能患有高胆固醇血症，应及时到医院进行专业检查和诊断。