什么是高血压？

高血压是一种常见的慢性疾病，通常被称为“沉默的杀手”。它主要是由于动脉血压持续偏高所引起的，这种病症在早期往往没有明显症状。高血压不仅会增加心脏负担，还会对全身的血管、肾脏等器官造成损害，从而引发各种并发症，如冠心病、心肌梗塞、脑卒中等。

在医学上，高血压分为两种类型：原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的病因不明确，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，占高血压总数的90%以上。继发性高血压则是由其他疾病或药物引起，如肾脏疾病、内分泌疾病、药物等。

高血压的诊断主要依据血压测量值。一般情况下，医生会建议患者在安静状态下，连续测量三次血压，取平均值。如果高压（收缩压）都大于或等于140mmHg，或者低压（舒张压）都大于或等于90mmHg，就可以诊断为高血压。

高血压的治疗目的是降低血压，减轻心血管系统的负担，防止并发症的发生。治疗方法包括非药物疗法和药物治疗。非药物疗法包括生活方式调整、饮食调理、运动锻炼等，对于轻度高血压患者，非药物疗法可能有效。药物治疗则包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACEI（ACE抑制剂）等。

预防高血压的关键是养成良好的生活习惯，包括限盐、减少脂肪和糖的摄入、增加运动、避免吸烟和过量饮酒等。