什么是血糖

血糖，也称为血浆葡萄糖，是血浆中的葡萄糖分子，它是人体中能量的主要来源之一。血糖对于维持身体的正常机能至关重要，因为它为身体内各部分组织、器官的正常运行提供了动力支持。正常的血糖应处于一个动态平衡中，维持相对稳定的状态。

血糖的来源

血糖的来源主要包括三个途径：对食物中的蛋白质和脂肪的转化、食物的吸收与消化、肝内肝糖原的分解。当摄取的食物消化完毕，储存的葡萄糖原就成为血糖的主要来源，以维持血糖的正常浓度。剧烈运动时，或长时间没有补充食物使机体处于饥饿时，肝糖原会很快消耗完。此时细胞将分解贮存的脂肪或肌体蛋白质来供应能量。

血糖的去路

血糖的去路包括以下几个方面：氧化转变为能量、转化为糖原储存于肝脏、肾脏和肌肉中、转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分储存起来。在各组织中氧化分解提供能量是血糖的主要去路，这也是人体正常能量消耗和运动等情况下的表现。此外，血糖浓度过高时，一部分葡萄糖会通过尿液排出，这是因为超过了肾小管重吸收能力。

血糖的调节

人体内有一套调节血糖浓度的机制，这套机制是以激素调节为主、神经调节为辅来共同完成的。其中，最主要的激素是胰岛素，它由胰岛B细胞分泌，作用是促进糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的合成代谢，调节糖代谢，促进全身组织对糖的摄取、储存和利用，从而使血糖浓度降低。

血糖的检测

空腹血糖标准是3.89-6.1mmol/l。空腹血糖是在至少8小时（通常为10小时）未进食或摄入糖类饮食后所测得的血糖水平，正常标准是3.89-6.1mmol/l。空腹血糖可以反映受检者的胰岛B细胞功能，是糖尿病最常用的检测指标。如果空腹血糖值小于2.8mmol/l,应警惕低血糖。空腹血糖值在6.1-7.0mmol/l提示空腹血糖受损。空腹血糖值大于等于7.0mmol/L,就应该考虑糖尿病的可能，建议再次复查，必要时进行口服葡萄糖耐量试验。

结论

总的来说，血糖是人体中的一个重要指标，它反映了人体内糖代谢的状况。正常的血糖浓度对于维持身体的正常机能至关重要，而高血糖或低血糖都可能对身体健康造成负面影响。因此，定期检查血糖、保持良好的生活习惯和适当的药物治疗是十分必要的。