预防肠道传染病健康提示

首先，我们要保证饮用水的卫生。高温可以杀灭致病微生物，因此我们需要将饮用水煮沸后再饮用。其次，我们要讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。再次食用前，需要加热至热透，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，不能灭菌。此外，尽量少食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，尤其不在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品。各种酱制品或熟肉制品在进食前，应重新加热。凉拌菜可加点醋和蒜。

另外，我们还需要培养良好的饮食卫生习惯。注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。对养宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

最后，我们要提高自身抵抗力。调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒。

总之，预防肠道传染病的关键是认真做好“三管一灭”，即管理好饮食卫生、饮水卫生、粪便卫生和消灭苍蝇。作为个人，一定要把好“病从口入”这一关，养成良好的饮食卫生习惯，提高自身抵抗力，从而有效预防肠道传染病的发生。