中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道
糖尿病患者的身体健康和生活质量与其体重管理密切相关。超重和肥胖是2型糖尿病的主要危险因素,肥胖不减,可加重任何原因引致死亡的风险。研究表明,如果一年内减重5%~7%,它将产生巨大的好处,即死亡率下降25%。此外,肥胖的糖尿病患者更容易出现视网膜、肾脏这些微血管及周围神经病变的并发症,而在下肢、心、脑血管这些大血管并发症中,肥胖的患者发生率同样高于不肥胖的患者。
对于糖尿病患者来说,如果因为肥胖而导致内脏脂肪堆积,危害是十分明显的,脂肪越多胰岛素的敏感性就越低,所以控制体重对2型糖尿病病友尤为重要。通过生活方式的改变,如合理饮食和适量运动,可以帮助糖尿病患者减轻体重,从而提高胰岛素的敏感性,稳定血糖,降低糖尿病并发症的发生率。研究发现,早期伴有超重或肥胖的2型糖尿病患者(尚未有并发症出现),通过减重5%-15%,可以达到降低糖化血红蛋白的目标。此外,体重减轻15公斤以上,86%的糖尿病患者可以逆转,达到不用吃药打针的临床缓解。
对于糖尿病患者来说,控制体重需要从生活方式的多个方面进行调整。首先,需要选择健康的生活方式,纠正摄食过多和体力劳动过少的习惯。在日常饮食中,应减少油脂和高热量食物的摄入,增加蔬菜、瘦肉和全谷类食品的摄入。其次,需要改变观念,重视肥胖的危害,并准备好长期坚持的决心。最后,定期进行医学检查,及时发现和处理可能出现的并发症。
综上所述,体重控制对糖尿病并发症的预防和管理具有重要作用。糖尿病患者应积极参与体重管理,以降低并发症的风险,提高生活质量。
中国基层健康网官网www.mdm.org.cn/讯 更多资讯....
本文由作者笔名:我不是推销员 于 2024-05-18 04:47:49发表在中国基层健康网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容亦不作为健康指南或者学术参考。
中国基层健康网文章链接: http://www.mdm.org.cn/jiankang/4604.html