亚急性重症肝炎康复后的注意事项

亚急性重症肝炎康复后的注意事项主要包括以下几个方面：

1. 适度进行活动

尽管急性肝炎恢复期仍需要多卧床休息，但也不能完全不活动。在黄疸消退、症状明显好转之后，可以每天起床活动一两个小时，但要以病人不感觉到疲劳为限度。随着病情逐渐好转，活动量逐渐增加时，也要掌握不要疲劳这个度。病人活动的增加，要遵循“动静结合、循序渐进”的原则。一直到症状消失、肝功检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了。

2. 营养均衡

急性肝炎恢复期患者应该在饮食上注意营养要均衡。一般每天75～85克蛋白质、300～400克碳水化合物、脂肪30克左右。过高、过低热能均对病情不利。热能摄入不足，亦可增加身体组织蛋白质的损耗，不利于已损伤的肝细胞的修复与再生。因此对肝炎恢复期的热能供给须与其体重、病情相适应，尽可能保持热能收支平衡。

3. 定期做复查

急性肝炎恢复期的复查项目根据病人的具体的情况会有所不同，但是肝功能常规检查项目、肝炎五项、HBV-DNA、肝脏B超是必须查的。定期复查可以帮助医生随时了解患者的病情发展状况、药物疗效如何等，以便于医生随时的依据病情调整治疗的方案，帮助早日康复。

4. 充分休息

卧床休息时的肝血流量，比站立的时候要多出40%。卧床休息时，能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。休息得越好，病情也就好转得越快、越彻底。尤其是饭后卧床休息是绝对不可缺少的，实践证明每餐饭后左侧卧半小时，中午保证1小时午睡的肝炎患者比饭后百步走的患者康复更快，因为这样有利于食物消化吸收和利用，保证肝脏获得更多的血供和营养。

5. 饮食合理，营养丰富

肝炎患者出院后根据自身情况，合理饮食，低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注意一日三餐的合理搭配，软硬合适，饮食清淡，能在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，有利于疾病的早期康复。

6. 工作和休息的结合

肝炎患者出院后，会有一定的心理负担，肝主要情绪，肝炎的发展在很大程度上也取决于个人免疫状态，免疫状态与个人情绪密切相关。因此，对于乙型肝炎患者，乐观地面对现实，以正常的心态面对疾病。这对疾病的预后很有帮助。

7. 适量锻炼

当肝炎患者出院时，一般只有临床完全愈合（症状消失、肝功能恢复正常）肝病并没有完全消失，急性肝炎一般在疾病后6个月才能完全恢复，出院后，可以先做一些轻微的活动，然后根据自己的身体状况逐渐增加运动量。但以不疲劳为原则，为了确保充分休息，在半年内控制性生活，妇女也应避免怀孕，肝炎患者康复后，可以恢复正常工作。但慢性肝炎和补偿期肝硬化患者不应承担重体力劳动。适当的锻炼，会增强身体的免疫力，有利于疾病的康复。

8. 保持良好的心态

心理负担过重，情绪不良会影响肝炎患者的预后，对疾病无益。乐观地面对现实，以正常的心态面对疾病，有助于预后。

9. 避免过度劳累和情绪波动

过度劳累和情绪波动可能会加重肝脏的负担，对病情恢复不利。患者应该尽量避免这些情况，保持心情舒畅。

10. 定期复查和随访

为了确保病情稳定并及时发现任何可能的复发或并发症，患者应该按照医生的建议定期进行复查和随访。

以上就是亚急性重症肝炎康复后的注意事项，希望对您有所帮助。