冠心病患者冬季穿衣指南

一、保暖防寒

冠心病患者在冬季应特别注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩，引起心肌缺血、缺氧，加重冠心病的病情。建议患者及时增添衣物，可以适当多喝热水、热汤，避免出现感冒。尤其是在寒潮和大风雪的恶劣气候时，应减少外出和室外工作时间，外出时应穿好防寒衣，戴好口罩和帽子。

二、衣物选择

衣物的选择对冠心病患者来说非常重要。应选择轻便的衣物，避免过重的衣服和鞋子增加患者的心脏负担，加重病情。同时，衣物应具备保暖性能，特别是头部、手部和脚部的保暖要做好。可以选择领口、袖口和下摆“三紧”式样的冬衣，以达到防风寒的最大效果。内衣应选用透气保暖的棉织品，避免化纤的静电“骚扰”，因为这可能会导致早搏，而冠心病患者发生早搏的几率更大。

三、避免室内外温差

冠心病患者应尽量避免室内外温差的刺激。不要骤然离开温暖的房间，进入寒冷的露天空间。如要离开最好先在楼门内、楼梯口或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的转换。此外，患者居室要温暖，但室温不宜过高，以免造成室内外温差过大。

四、适当运动

在天气晴朗、气温不太低时，冠心病患者可有意识地增加室外活动和室外逗留时间，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。但是，运动要因人而异，力所能及，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。可以选择散步、慢跑、游泳、骑自行车等低强度有氧运动，避免过于剧烈的运动，如短跑、举重等。

总的来说，冠心病患者在冬季应注重保暖，选择合适的衣物，避免室内外温差的刺激，并适当进行运动。同时，应注意饮食健康，保持良好的精神状态，避免情绪激动和过度劳累。在出现胸痛、胸闷等症状时，应及时就医。