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酒精对大脑神经的具体影响

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

酒精对大脑神经的影响是多方面的,主要包括以下几个方面:

影响神经递质的水平

酒精对大脑神经的具体影响

酒精主要通过改变神经递质的活动来影响大脑功能。神经递质是大脑中的化学信使,它们在神经元之间传递信号,从而影响思维、情感和行为。酒精主要影响两种神经递质:γ-氨基丁酸(GABA)和谷氨酸。GABA是一种抑制性神经递质,可以降低神经元的兴奋性。酒精增加了GABA的活性,从而增强了其抑制作用,导致大脑功能减缓,反应速度降低,肌肉松弛等。另一方面,酒精抑制了谷氨酸的活性,进一步减缓了大脑的活动。

影响大脑结构

长期大量饮酒可能对大脑结构产生负面影响。研究表明,长期饮酒者的大脑体积可能会缩小,特别是大脑的前额叶和海马区域。前额叶负责高级认知功能,如决策、规划和冲动控制;海马则与记忆和空间导航相关。大脑结构的损伤可能导致认知能力和记忆力下降,甚至出现永久性损害。

引起暂时和长期失忆

短期内,酒精会导致暂时失忆—短期记忆缺失,让人忘记一段时间内发生的所有事情。从长期看,酒精对大脑的破坏性更强。西班牙神经科学研究所和德国中央心理健康研究所的联合研究小组发现,酗酒者大脑白质的持续退变过程。酒精对两个大脑部位的影响最大,一个是海马体,另一个是前额皮质。这些部位控制着记忆、情感、决策以及行为等,因此上述功能会受到损伤。

导致大脑萎缩

饮酒可使大脑萎缩。美国研究人员发现,那些平均天天饮酒两次以上的人,其脑体积比禁酒者小1.6%。而人体衰老导致的脑细胞死亡,每年只会使大脑萎缩0.19%。此外,较高的酒精摄入量与患海马萎缩的风险增加有关。

对大脑不同区域的影响

酒精对大脑不同区域的影响是不同的。例如,它会压制行为抑制中枢,降低人对行为的约束;还会延缓处理来自眼睛、耳朵、嘴和其他感官的信息;甚至会抑制思维过程,让人思维混乱。此外,酒精还会影响小脑、下丘脑和脑垂体、延髓等大脑区域,导致运动和平衡能力受损、性功能下降、自主功能受影响等。

戒酒后的恢复情况

尽管酒精对大脑造成了诸多负面影响,但停止饮酒后,脑力恢复的情况是积极的。研究表明,停止饮酒一周后,脑力就能恢复一半;多用脑、保持良好的生活习惯和充足的睡眠也有助于加速大脑的恢复。

综上所述,酒精对大脑神经的具体影响是多方面的,包括但不限于影响神经递质、改变大脑结构、引起失忆、导致大脑萎缩以及对不同大脑区域造成损害。这些影响大多数是负面的,并且在停止饮酒后,大脑的恢复情况也是积极的。因此,适量饮酒或戒酒对于维护大脑健康都是非常重要的。

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