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黄曲霉素(Aflatoxin)是一类天然存在的致癌物,是毒性极强的剧毒物质。其中,黄曲霉毒素B1(AFB1)的毒性比砒霜大68倍,仅次于肉毒杆菌毒素,是已知霉菌毒素中毒性最强的。黄曲霉素一般存在于土壤、动植物等中,尤其在热带和亚热带地区,食品中黄曲霉素的检出率比较高。
黄曲霉素的致癌性主要与其对DNA的损害有关。黄曲霉素B1(AFB1)可以通过与肝细胞细胞核内的DNA形成加合物,导致DNA损伤。此外,黄曲霉素还能激活一系列促癌基因,如c-Myc、Ras、AKT、STAT3和NF-B等,这些基因的激活可以促进细胞增殖、分化和存活,从而导致癌症的发生。
- DNA损伤与修复异常:黄曲霉毒素B1(AFB1)可以通过与肝细胞细胞核内的DNA形成加合物,导致DNA损伤。这种DNA损伤可能导致细胞周期调控异常,使细胞在DNA损伤未修复的情况下进入细胞周期,促进基因组不稳定和癌细胞的生长。
- 细胞周期调控异常:黄曲霉素通过抑制细胞周期检查点,导致细胞在DNA损伤未修复的情况下进入细胞周期。这种异常的细胞周期调控可以促进基因组不稳定和癌细胞的生长。
- 氧化应激:黄曲霉毒素代谢产生活性氧(ROS),导致氧化应激。氧化应激损害细胞膜、蛋白质和DNA,促进炎症、细胞凋亡和启动癌症。
- 免疫调节异常:黄曲霉毒素抑制免疫细胞的增殖和功能,削弱机体的免疫应答。这种免疫抑制为癌细胞创造了一个有利的环境,使癌细胞逃避免疫监视和清除。
- 表观遗传改变:黄曲霉毒素通过抑制组蛋白脱乙酰基酶(HDACs)来改变组蛋白修饰,导致基因表达异常。这些表观遗传改变可以促进癌基因激活和抑癌基因沉默,从而导致癌症的发生。
由于黄曲霉素具有很强的耐热性,一般的烹调加工温度不能将其完全杀死。因此,预防黄曲霉素的最佳方法是从源头上防止食物因长时间囤积霉变产生黄曲霉毒素。具体措施包括:
- 勤洗手:除了食物,生活中很多东西可能含有黄曲霉毒素,勤洗手是远离毒素最基本的做法。
- 避免囤积食物:尽量不囤积食物,避免黄曲霉毒素最有效的方法就是斩断源头,防止食物因长时间囤积霉变产生黄曲霉毒素。
- 丢弃发霉的食物:发霉的不一定是黄曲霉毒素,但多数霉菌对身体有害。不要试图用水洗掉或者把霉变部分去掉,因为黄曲霉毒素只需要一点点就会中毒,肉眼看不见不一定没有毒素。
- 厨房木质用品勤更换:木筷子半年换一次,也可以用不锈钢筷子。
通过上述研究和预防措施,我们可以更好地了解黄曲霉素的致癌机理,并采取相应的措施来保护自己免受其害。
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本文由作者笔名:我不是推销员 于 2024-05-21 20:40:16发表在中国基层健康网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容亦不作为健康指南或者学术参考。
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