老年肺炎的预防措施是什么？

老年肺炎的预防措施主要包括以下几个方面：

1. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是预防老年肺炎的重要措施。这包括注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。此外，还应该注意居室卫生，居室要经常保持清洁、空气清新、阳光充足。在每天临睡前，可以进行一些简单的呼吸锻炼，如坐在椅上，身躯直立，两膝自然分开，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴。

2. 增强呼吸功能

增强呼吸功能也是预防老年肺炎的有效方法。可以通过逐渐由胸式呼吸转为腹式呼吸来实现，即吸气时鼓起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。

3. 合理饮食

合理的饮食可以增强身体的抵抗力，从而预防老年肺炎。应该选择高蛋白、高碳水化合物和富含维生素的低脂食物，如新鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡蛋、花椰菜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。

4. 积极治疗慢性疾病

积极治疗慢性气管炎、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、牙周炎等疾病，可以消除呼吸道感染的隐患，从而预防老年肺炎。

5. 接种疫苗

接种肺炎疫苗和流感疫苗是预防老年肺炎的有效手段。特别是对于65岁以上的老年人，特别是患有慢性心肺疾病、肝硬化、脾缺乏等疾病的肺炎链球菌易感高危人群，主张应用肺炎链球菌疫苗(含17或23个血清型)注射，有效保护率60%～80%，但每位老年人一生只注射一次。预测到流感流行年时，推荐在流行前应用与即将流行的流感病毒抗原结构接近的流感疫苗行预防接种。

以上就是预防老年肺炎的主要措施，希望对您有所帮助。