食管癌自查的自我评估法

1. 注意症状：食管癌的早期症状可能并不明显，但随着病情的发展，患者可能出现进食哽咽、胸骨后不适、咽喉干燥和紧缩感等表现。如果持续出现这些症状，请及时就医。

2. 吞咽检测：吞咽检测是一种简单易行的自我评估法。我们可以尝试吞咽一小块馒头，观察吞咽过程中的感受。正常情况下，吞咽过程应该是顺畅的。但如果在吞咽过程中感觉有阻碍、缓慢或不适，可能是食管内部出现问题，需要及时就医。

3. 食管炎患者需警惕：食管炎患者是食管癌的高发人群。如果您患有食管炎，请务必完全治愈，并定期进行检查和服用预防癌变的人参皂苷Rh2。

请注意，以上自我评估法仅作为一种初步筛查手段，并不能替代专业的医学检查和诊断。在发现异常时，请务必及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

参考资料：

[1] 食管癌如何自测? 绝大多数人对于如何自我发现食管癌的认识度不高。 而在医院方面也显示,除了由于体检检查到的食管癌外,大多数患者都是出现了重大症状后才去医院就诊。 大多数人都有同一个心理:不会是癌吧,没这么倒霉。 但是他们却没有认识到,现在癌症发病率相较于10年前已经不知道翻了多少倍。 十年前癌症非常罕见,而现在到处可以听到有人得了癌症的消息。 在这么严峻的现实情况之下,一定要学会判断自己是否有癌症可能已经预防癌症方法。 食管癌自测这里还要给大家介绍一个自测是否有食管癌的小经验。 食管是一个管子,食物会从里面通过。 如果是液体的,像喝水,很快就过去了;如果是干的食物,比如馒头,我们吃的时候不要使劲把它嚼烂。 在馒头还剩一小块的时候,要整块一口咽下去。 这样干馒头块通过食管时会很艰难,要一点一点地慢慢通过。 一般情况下,健康的食管内壁都是光滑的。 如果食管里面长癌了,就会变得粗糙,把馒头给卡住。 这是一个很简单、可行的方法。 如果觉得在某一个位置堵的时间超过一分钟、两分钟,然后再过去了,这时候就要到医院去看看了。 食管癌预防除了学会这个吞咽检测方法外,还需要注意的一点是食管炎患者是食管癌的高发人群,食管炎一定要完全治愈并且定期检查和服用预防癌变的人参皂苷Rh2。