家属如何心理疏导患者

家属在面对亲人患病时，往往会承受巨大的心理压力，容易产生焦虑、抑郁等情绪问题，因此，对家属进行心理疏导是非常重要的。以下是一些具体的建议：

保持冷静和镇定

情绪的稳定非常重要，这样才能理清思路，有条理地完成各项琐碎的事务。患者家属因亲人入住ICU会出现担心、焦虑、害怕等情绪，这都是正常的心理活动，这时需要尽量保持冷静、镇定，学会正确对待自己的情绪。你可以想一下，平时你都会做什么来帮助自己恢复镇定，如深呼吸、听音乐、正念疗法等，任何能帮助你保持冷静镇定的法子都行。

自我关照和情绪的宣泄

你可能会因亲人住院而心身俱疲，这时一定要照顾好自己，通过饮食、运动、娱乐、睡眠等调整心态，时刻关注自己的身体健康，记住，照顾好自己才能更好地照顾亲人；千万不要压抑自己的情绪，避免患上忧郁症，学会宣泄自己的情绪，比如无人处喊一喊，哭一哭，或者任何自己习惯的宣泄方式均可。

良好的沟通

良好的医患沟通可降低家属的心理压力，作为家属，可以向医生明确表达自己的心理需求，比如：对患者的病情能够给予详细的回答和令人明白的解释；知道患者如何治疗，病情的进展和结果等；让家属可以从医护人员处得到生理、心理等层面的支持，甚至获取社会的支持。

家庭参与

鼓励家庭成员共同参与患者的治疗、康复以及相关决策、经济负担等等，有利于预防家属心理压力导致的不良后果。而不是一个人独自承担患者住院所导致的所有压力，通过家庭成员互动既可以逐渐适应患者出院后照顾者的角色，也可以在参与过程中逐渐适应并减轻由此带来的心理压力。

提供情感支持

给予家属情感上的支持，如安慰、鼓励、陪伴等，帮助他们度过难关。耐心倾听家属的诉说，让他们感受到被关心和被重视。引导家属积极面对鼓励家属以积极的心态面对病人的病情和治疗过程，激发他们的内在力量。对家属在照顾病人过程中的积极表现给予肯定和表扬，增强他们的信心和动力。

增进病人技能

家属应该想办法增进病人的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间，骑赛车，写信，听音乐，逛街等。

森田治疗或正念治疗

对于抑郁症比较轻微的患者，家属应该鼓励患者多参加劳动，和身边的朋友多沟通，对患者进行鼓励，帮助患者更好的融入社会。抑郁症的心理疏导，主要可以用森田治疗或者正念治疗。森田治疗倡导的原则是顺其自然、为所当为。当抑郁症来临时，人的认知功能会下降，思维会变得迟缓，无法正确思考问题，更没有办法去接受精神状态的改变。这时就要考虑森田治疗，使患者顺其自然接受自己的病症，承认自己目前属于患病状态。

以上建议仅供参考，如果患者的心理问题较为严重，建议寻求专业心理医生的帮助。