怎样才能控制糖尿病

控制糖尿病需要综合多种方法，包括饮食控制、药物治疗、运动疗法以及定期血糖监测等。以下是根据搜索结果整理的一些控制糖尿病的方法：

饮食控制

控制总热量摄入

- 患者应控制好每天摄入的总热量，主要以碳水化合物为主，如米饭、馒头等。

- 还可以适当吃一些蔬菜，如油麦菜、白菜等，尽量少吃糖分较高的食物，如蛋糕、糖果等。

选择合适的食物

- 如苦瓜、山药、枸杞、乌梅、猪肝等保敢护肾的食物，可以帮助控制血糖。

- 高纤维素饮食能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖。

- 做菜时减少调味品使用。

药物治疗

- 在医生的指导下使用格列齐特缓释片、格列吡嗪片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

- 糖尿病药物治疗包括口服降糖药物治疗和胰岛素治疗，具体药物和剂量需要根据患者的具体情况进行调整。

运动疗法

- 适当的运动有利于增强人体免疫力，提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量。

- 对于糖尿病患者，不但要进行有氧训练，力量训练也十分必要。通过力量训练锻炼肌肉，即可改善机体代谢功能。肌肉越优秀，机体代谢能力越强，对于糖的消耗能力也越强。

定期血糖监测

- 糖尿病患者应该定期监测血糖，了解自身血糖的控制情况，如果出现异常，可以及时就医治疗。

心理疏导

- 糖尿病患者的心理健康也非常重要，家属或专业人士应该对糖尿病患者的心理做好及时的疏导，以免影响健康。

其他注意事项

- 糖尿病患者应该保持良好的心态，避免精神压力过大。

- 糖尿病的治疗应该是综合性的，包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病病情监测和糖尿病教育与心里治疗五个方面。

- 糖尿病患者需要仔细检查，了解并发症的发展，及时调整用药方案。

- 糖尿病患者在使用胰岛素治疗过程中，如果血糖波动较大，可以加用双胍类药物有利于稳定病情。

请注意，以上方法应在医生的指导下进行，并根据个人的具体情况进行调整。