胆固醇指标高就不健康吗?

胆固醇是人体必需的物质，但也被认为是导致心梗脑梗的元凶之一。胆固醇指标的高低直接影响到人体的健康状况。在讨论胆固醇指标高是否健康之前，我们需要了解胆固醇的基本知识和分类。

什么是胆固醇？

胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为"好胆固醇"，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为"坏胆固醇"。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。

胆固醇指标高的影响

胆固醇指标高的确可能对健康产生不利影响。低密度脂蛋白胆固醇会在血管内游走，增加出现动脉硬化的风险，并会增加患冠心病、心肌梗死等疾病的几率。此外，高胆固醇血症血脂异常统指血浆中胆固醇或甘油三酯升高，总胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等。胆固醇也分好坏，不能一概而论。总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇是“坏”的胆固醇，这三个指标如果升高，就会引起血液黏稠度增加、血管上有脂质沉着，形成我们常说的血管“斑块”，血液中甘油三酯过高还会引起急性胰腺炎等疾病。而高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇，它可以帮助血管壁内的胆固醇转运至肝脏进行分解代谢，所以它高一点对健康更好。

如何处理胆固醇指标高？

如果检查结果显示低密度脂蛋白胆固醇值偏高或者是总胆固醇水平升高，那么就需要引起重视了。在这种情况下，首先应该咨询医生的意见，并根据医生的指导进行相应的饮食和生活方式的调整。例如，减少高脂肪食物的摄入，增加运动量，以及考虑使用降胆固醇药物等。

结论

综上所述，胆固醇指标高并不意味着完全不健康。实际上，高密度脂蛋白胆固醇的升高是对健康有益的，而低密度脂蛋白胆固醇的升高则是需要关注和管理的。因此，当面对胆固醇指标高的情况时，我们应该积极采取措施来改善我们的生活习惯和饮食结构，以维护心血管健康。