如何判断自己是气虚还是血虚？

判断自己是气虚还是血虚可以根据以下几个方面：

体形判断

- 胖人气虚：胖人发胖是因为身体内，将营养气化成能量的速度，小于营养摄入的速度，营养不能良好加工，变成脂肪或一些废物，存储在体内，因此是气虚。

- 瘦人血虚：瘦人之所以瘦，是体内气化能量充足，营养更多气化为能量，没有用来丰满为细胞结构，组织细胞瘦弱，所以显瘦。因此是血虚。

症状表现

- 气虚症状：全身虚弱、不喜欢说话、懒得动弹、疲乏、自汗、气喘等。

- 血虚症状：面色、唇色、指甲颜色偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡等。

脉象特征

- 气虚脉象：脉弱无力量。

- 血虚脉象：脉小无体量。

辅助判断方法

- 按压指甲盖法：血虚的人，这个过程就会相对缓慢。

- 翻看眼睑法：如果眼睑颜色淡白，没有血色，你就要注意调养自己的身体了。

注意事项

- 综合判断：单纯的某个症状并不能作为判断的依据，需要综合考虑。

- 专业医生建议：如果自我判断仍有困难，建议咨询专业医生进行确诊。

以上信息均来源于网络，仅供参考。如出现身体不适，请及时就医。