保健品适宜人群

保健品是一种特殊的食品，它具有调节人体机能的作用，并适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。以下是根据搜索结果整理的保健品适宜人群：

1. 亚健康人群

亚健康状态的人群是保健品的主要消费者之一。这类人群通常表现为容易疲劳、睡后不易恢复，不定时的胸闷气短，经常过敏、感冒，便秘也时不时的出来困扰。亚健康状态下的人群如果能在病变形成之前合理运用营养学来纠正体内逐渐进行的失衡功能，就能避免成为医生的座上宾。

2. 中老年人群

中老年人群是保健品市场的主力军。随着年龄的增长，人体自然产生的抗氧化物质的数量会逐年减少，这时就会出现明显的衰老和非健康状态。因此，中老年人群需要补充抗氧化剂等保健品。

3. 特殊人群

还有一些特殊人群，如婴幼儿、孕妇、乳母、高龄老年人、素食者、减肥者、特殊职业者等，由于身体发育需要或特殊身体状况，也可以通过保健食品进行营养补充。

4. 其他适宜人群

其他适宜人群包括免疫力低下者、缺铁性贫血患者、皮肤老化、晦暗者、近视眼患者等。不同的保健品针对不同的健康问题，如维生素C可以帮助促进胶原蛋白合成，解毒功能可以使酶的活性升高，增强药物或毒物的解毒过程；B族维生素可以促进成长，参与糖类代谢；蜂胶具有提高免疫力、抗菌、抗炎、抗病毒等作用；鱼油含有DHA和EPA，可以调节血脂，清理血栓，防止血液凝固；卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能；大豆异黄酮可以补充雌激素，利于钙的吸收；维生素A前体β-胡萝卜素可以转化成维生素A，具有很强的抗氧化活性。

注意事项

在选择和服用保健品时，应注意以下几点：

- 宣传与疗效的关系：保健品宣传上严禁使用医疗用语，或者易与药品相混淆的用语，禁止宣传疗效。

- 适宜人群的选择：保健食品的适宜人群应在产品标签上明确标注，消费者应根据自身需要选择合适的保健品。

- 服用量与方法：保健食品的标签应注明食用量及食用方法，不应超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

- 安全性考虑：保健品在生产的配方组成和质量控制等方面与药品有所不同，消费者在选择保健品时应注意其安全性。

- 避免过量服用：虽然长期大量服用抗氧化剂后，部分人群会出现糖耐受异常，但在人们开始服用抗氧化剂的几十年中，暂没有见到因长期按建议剂量服用导致人体功能异常的报道。

综上所述，保健品适宜人群的选择应根据产品特性、自身健康状况以及注意事项来进行。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食结构也是非常重要的。