保健食品购买指南

购买保健食品时，消费者应谨防不法分子的虚假夸大宣传行为，确保产品是经过国家卫生行政管理部门审批的，并注意产品的禁忌。以下是详细的购买指南：

1. 认清批准文号和标识

保健食品和进口保健食品都要有卫生部的批准文号（卫食健字）和（卫进食健字），以及“保健食品”标识。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健品是经过国家卫生行政管理部门通过动物或人体实验后批准的，正规厂家生产的产品。

2. 了解产品标签信息

消费者选购保健食品时，要充分了解保健食品的保健功能、适宜人群、不适宜人群、功效成分等信息，再结合自身情况科学选择，并按标签、说明书的要求食用，切忌盲目购买和使用。

3. 选择正规购买渠道

消费者应通过正规的商场、超市、保健食品专卖店、药店等单位购买保健食品，谨慎对待以会议营销、电话订购、网络直销等方式销售的产品。

4. 确认产品的真实性

每个保健食品批准文号只对应一个产品，消费者可以通过登录国家食品药品监督管理局网站数据查询”栏目查询产品的真实情况。

5. 注意产品禁忌

保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企业标注在产品包装的说明书上。消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合您或您要送礼的对象。

6. 注意使用周期

除了营养补充剂类的产品外，一般情况下保健食品不宜使用时间过长，而且要注意观察服用效果，一旦症状得到了改善，即可停止服用。

7. 谨慎对待虚假宣传

消费者发现利用包括会议、讲座、健康咨询在内的任何方式对保健食品进行虚假宣传，或对所购买的保健食品质量安全存有疑问的，可向当地市场监管部门举报。

8. 选择信誉好、证照齐全的正规销售渠道

一定要选择信誉好、证照齐全的正规销售渠道购买保健食品，切忌通过非法传销、电话推销等途径购买保健食品，也不要参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告、免费试用等活动。

以上就是关于保健食品购买的一些指南，希望能够帮助您选择到合适的保健食品。